Sturzprävention

Es ist nie zu spät!

Egal in welchem Alter du bist, deine Muskelkraft, Koordination und Beweglichkeit lassen sich in hohem Ausmaß trainieren.

Gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen, sowie Koordinationstraining und Balanceübungen verbessern deinen Gleichgewichtssinn und die Bewegungskontrolle. Zusätzlich wird auch deine geistige Leistungsfähigkeit gesteigert. 

Das Training kann ortsunabhängig durchgeführt werden. Bei dir zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien. Überall finden sich Möglichkeiten, trainingsrelevante Reize zu setzen. 

Mit viel Einfühlungsvermögen arbeite ich mit dir kontinuierlich an der Verbesserung deiner Fähigkeiten und Fertigkeiten, sodass du neues Vertrauen in deinen Körper und mehr Sicherheit im Alltag gewinnst. Ganz nebenbei, werden auch deine Gehirnzellen trainiert.

In Summe verhilft dir das zu einer Steigerung deines Wohlbefindens und somit zu mehr Lebensfreude.

Verpasse nicht die nebenwirkungsfreiste Möglichkeit, deine Gesundheit zu verbessern und dein biologisches Alter zu reduzieren. Körperliches Training bietet dir die natürlichste Verjüngungskurs die du bekommen kannst, ganz ohne Beipackzettel.